كيف تنظم وقت الأطفال في العطلة الصيفية بطريقة مفيدة

العطلة الصيفية في دول الخليج طويلة، وتمتد عدة أسابيع، ويقضي الأطفال جزءا كبيرا منها داخل البيت بسبب الحر. وفي كثير من البيوت تتحول العطلة إلى سهر طويل ونوم حتى الظهر وساعات أمام الأجهزة الإلكترونية. ثم يجد الأهل صعوبة في إعادة الأطفال إلى نظام المدرسة عند بداية العام الدراسي. في هذا المقال نعرض أفكارا عملية لتنظيم وقت الأطفال في العطلة بحيث يرتاحون ويستمتعون ويستفيدون في الوقت نفسه.

ضع جدولا يوميا مرنا

الأطفال يرتاحون عندما يعرفون ما ينتظرهم في يومهم. لا يشترط أن يكون الجدول صارما مثل أيام المدرسة، لكن وجود إطار عام يساعد كثيرا. يمكن أن يتضمن الجدول اليومي:

• موعدا ثابتا تقريبيا للاستيقاظ والنوم.
• وقتا للنشاط البدني، داخل البيت أو في مكان مكيف.
• وقتا للقراءة أو التعلم.
• وقتا للعب الحر.
• وقتا محددا للأجهزة الإلكترونية.
• مهمة منزلية بسيطة يشارك فيها الطفل.

اكتب الجدول على ورقة وعلقها في مكان ظاهر، وشارك الأطفال في إعداده. عندما يشعر الطفل بأن له رأيا في جدوله، يصبح أكثر التزاما به.

حافظ على مواعيد النوم

السهر الطويل من أكثر المشكلات شيوعا في العطلة. ومن الطبيعي أن يتأخر موعد النوم قليلا في الإجازة، لكن الفرق الكبير بين مواعيد العطلة ومواعيد المدرسة يجعل العودة صعبة. حاول أن يبقى موعد النوم في حدود معقولة، وأن تبعد الأجهزة عن غرف نوم الأطفال في الليل.

وقبل بداية العام الدراسي بأسبوعين تقريبا، ابدأ بتقديم موعد النوم والاستيقاظ تدريجيا، حتى يعتاد الأطفال على النظام الجديد قبل أول يوم في المدرسة.

أنشطة مفيدة داخل البيت

الحر في الخارج لا يعني أن الأطفال يجب أن يقضوا يومهم أمام الشاشات. هناك أنشطة كثيرة يمكن ممارستها داخل البيت، منها:

• القراءة، مع تخصيص ركن مريح للكتب وزيارة المكتبة بانتظام.
• الرسم والتلوين والأشغال اليدوية بمواد بسيطة متوفرة في البيت.
• الطبخ مع الأهل، مثل تحضير الحلويات السهلة أو الشطائر.
• الألعاب الجماعية مثل الألغاز وألعاب الطاولة.
• زراعة نباتات صغيرة في أوعية داخل البيت والعناية بها.
• تعلم مهارة جديدة عبر دروس قصيرة، مثل البرمجة للأطفال أو لغة جديدة.

نوع الأنشطة بين أيام الأسبوع حتى لا يشعر الأطفال بالملل، واتركهم أحيانا يختارون ما يريدون.

استفد من البرامج والأماكن المتاحة

تقدم كثير من الجهات في مدن الخليج برامج صيفية للأطفال، مثل الأندية الرياضية والمراكز الثقافية والمكتبات العامة والمراكز العلمية. هذه البرامج تتيح للطفل تعلم مهارات جديدة والتعرف على أطفال آخرين، وتخفف عن الأهل جزءا من الضغط. قبل التسجيل، اسأل عن محتوى البرنامج ومدته والفئة العمرية التي يناسبها، وتأكد من أن المكان آمن ومنظم.

ويمكن أيضا تخصيص يوم في الأسبوع لزيارة مكان مكيف مثل المتاحف أو المراكز العلمية أو المكتبات الكبيرة، فهي تجمع بين الترفيه والفائدة.

وإذا كانت الأسرة ستسافر خلال العطلة، فيمكن أن يشارك الأطفال في التخطيط للسفر، مثل البحث عن معلومات عن المدينة التي ستزورونها، أو اختيار بعض الأماكن التي يريدون رؤيتها، أو تجهيز حقائبهم بأنفسهم بمساعدة الأهل. هذه المشاركة تعلمهم التنظيم وتحمل المسؤولية، وتجعلهم أكثر اهتماما بما سيرونه.

نظم وقت الأجهزة الإلكترونية

الأجهزة جزء من حياة الأطفال اليوم، ومنعها تماما في العطلة أمر صعب وقد لا يكون ضروريا. المهم أن يكون استخدامها منظما. اتفق مع الأطفال على عدد ساعات محدد في اليوم، وعلى أوقات لا تستخدم فيها الأجهزة، مثل وقت الوجبات وقبل النوم. ويمكن استخدام إعدادات الرقابة الأبوية لتحديد الوقت ونوع المحتوى المناسب لعمر الطفل.

وكن قدوة لأطفالك في هذا الأمر، فالطفل الذي يرى أهله يقضون وقتا طويلا على الهاتف سيجد صعوبة في الالتزام بالقواعد. ومن المفيد أن تختار مع الأطفال بعض المحتوى التعليمي الجيد، مثل البرامج الوثائقية المناسبة لأعمارهم، فيصبح جزء من وقت الشاشة مفيدا.

ومن الأفكار التي تنجح مع كثير من الأسر أن يكسب الطفل وقتا إضافيا على الأجهزة مقابل إنجاز أنشطة أخرى، مثل قراءة عدد من الصفحات أو المساعدة في ترتيب البيت. هذا الأسلوب يجعل الطفل يرى الأنشطة المفيدة جزءا من يومه، ويقلل الخلاف اليومي بين الأهل والأطفال حول وقت الشاشة.

عطلة ممتعة وعودة سهلة للمدرسة

العطلة الصيفية فرصة للأطفال ليرتاحوا ويقضوا وقتا مع الأسرة ويتعلموا أشياء جديدة بعيدا عن ضغط الدراسة. ضع جدولا مرنا، وحافظ على مواعيد نوم معقولة، ونوع الأنشطة داخل البيت، واستفد من البرامج المتاحة، ونظم وقت الأجهزة. بهذه الخطوات يستمتع الأطفال بعطلتهم، ويعودون إلى المدرسة بنشاط ودون صعوبة كبيرة.