العادات اليومية

خطوات واقعية لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الهاتف والتلفاز، واستعادة الهوايات التي تركتها، مع أفكار لأنشطة تناسب الحياة اليومية في دول الخليج.

طرق عملية لبناء عادة القراءة اليومية لمن يشكو من ضيق الوقت وكثرة الانشغال بالجوال، من اختيار الكتاب المناسب إلى تخصيص وقت ثابت وتتبع التقدم بطريقة بسيطة.